三年前和前女友分手被伤过一次后我就想变了个人一样变

男 | 20岁悬赏2个健康币 2018-12-08 14:58:23 2人回复来自

健康咨询描述：三年前和前女友分手被伤过一次后我就想变了个人一样变的不善于表达越来越直男对工作影响也大经常把客户聊死感情方面影响也大不知不觉就聊死

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段东华二级心理咨询师擅长: 恋爱，婚姻，亲子，青少年咨询，职场人际交往等帮助网友：8042

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2018-12-08 15:08:43 我要投诉

根据你的描述，理解你目前的心情。曾经的伤害让你一直没有走出来，一些不合理信念一直伴随着你，让你产生了目前的这种情绪困扰，在你的内心，你也想有所改变，但是缺乏方法，建议你找一个心里咨询师谈谈，找出新的认知.

2018-12-08 15:11 ask88646261sd 追问

经常会因为一些小事而烦恼对工作没信心

2018-12-08 15:12医生回答：

加强自信心的建设，多看看你自己的优点

2018-12-08 15:13 ask88646261sd 追问

我以前都不这样的

2018-12-08 15:15医生回答：

建议你能谈谈发生了什么事，在线谈谈

2018-12-08 15:17 ask88646261sd 追问

那医生能有什么方法让我自信起来从新开始新生活嘛？

2018-12-08 15:21医生回答：

找出你目前的不合理信念，建立新的认知

孙美华胜利油田中心医院二级心理咨询师擅长: 情绪压力、亲子关系、婚姻家庭帮助网友：948

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2018-12-08 15:16:07 我要投诉

你好，根据你的描述，三年前被前女友伤过后，不善表达，越来越直男，影响工作和感情，你是有些抑郁的症状，我们改变不了过去，改变不了别人，可以改变的只有自己，建议活在当下，多运动，放松缓解负面及紧张情绪。祝开心！