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上周日打球时腰碰伤了

男 | 22岁 2018-12-08 15:31:33 2人回复来自

健康咨询描述：您好，上周日打球时腰碰伤了，现在5天了还疼，座时间久了站起来很费力，像这样怎么办？去医院拍片吗？

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2018-12-08 15:34:05 我要投诉

根据描述，是打球时出现腰部碰伤，考虑是腰肌劳损可能性大。避免久坐，要睡平板床，避免弯腰提重物，可以涂抹扶他林或者红花油缓解疼痛。可以俯卧位做飞燕动作以锻炼背肌。如果没有腿部麻木等症状可以继续观察几天看看。

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2018-12-08 15:33:25 我要投诉

你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院拍片检查以确定最佳治疗方案。