女人如何让下面变紧

      你好，经阴道分娩时，阴道壁肿胀，阴道粘膜皱襞消失，在产褥期，会逐渐恢复，但一般不会恢复至未孕状态，建议加强锻炼，多做缩肛运动，也可以做盆底肌功能康复训练，会有一定的效果
      

      你好，根据你详细的问题描述来看的话。像这个现象的话就是出现了阴道松弛的现象，如果有阴道松弛的现象的话，那么话你可以通过做缩阴运动或者整形美容的方式来紧致。
      

      病情分析：
      阴道松是一般情况下发生于产后盆底肌没有得到很好的恢复导致的
      指导意见：
      建议你多做收腹提肛运动，养成定时排尿的习惯，也可以考虑着补中益气丸有可能就会改善或者去医院做康复锻炼
      
      以上是对“女人如何让下面变紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据您的描述，随着年龄的增长，外运等原因都给可以引起阴道松弛。
      指导意见：
      平时可以多做一些提肛运动和瑜伽锻炼，这样有利于阴道的恢复，养成良好的卫生习惯。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，可以通过运动来改善症状。
      指导意见：
      建议你不要紧张，每天早晚可以做半个小时的缩阴运动，如果长时间得不到改善的，建议可以通过手术来解决。
      

      这种情况如果发生在产后半年之内，可以通过盆底功能训练得到缓解，如果长时间产后，那只能是手术了。
      

      病情分析：您好，阴道松弛的现象可以通过缩阴锻炼来改善，建议您平时可以多做提肛运动，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
      指导意见：如果运动的效果不是很理想，也可以通过阴道紧缩手术来治疗。
      
      以上是对“女人如何让下面变紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！