收缩阴道的办法

      你好，结合你的病史分析考虑是由于生完孩子之后体内激素水平下降导致弹性纤维和胶原蛋白降低引起的症状。你的情况建议去当地正规医院的妇科就诊。通过详细的检查，可以通过手术来治疗。
      

      您好，分娩后阴道会相对松弛，恢复需要经过一段时间的。可以通过“中断排尿”训练来提高阴道周围肌肉张力的。方法是：小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。如果症状明显且通过锻炼效果不理想就应该考虑到医院检查治疗。
      

      你好，经历分娩的女人很容易导致阴道弹性纤维断裂受损，你阴道松驰；走路的时侯，慢慢的收紧阴道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果；在大便快出来之前憋住大便30秒左右的时间，同时向上提肛，也有一定效果。
      
      以上是对“收缩阴道的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，阴道松弛是阴道与肛门周围的肌肉收缩力减弱造成的，大部分人群是产后使这些肌肉撕裂，或者是变薄造成的。这种情况坚持每天早晚两次做缩肛运动，每次15～20分钟，坚持三个月的时间，如果效果不理想的话，必要时可以考虑做阴道紧缩手术。
      

      病情分析：
      阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量。
      指导意见：
      紧缩阴道的方法：1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.5.阴道紧缩术。
      

      病情分析：
      您好，随着年龄的增长，产后阴道出现松弛的症状，也是正常的。
      指导意见：
      建议您可以通过坚持做缩肛运动来调节，长时间的坚持是可以收到一定的效果的。祝您生活愉快。
      

      病情分析：您好，根据您的描述，考虑多是由于盆底肌损造成的产后阴道松弛，伤建议您先到医院做个盆底功能检查，在医生的指导下进行盆底康复训练，必要时可以进行阴道紧缩手术。
      指导意见：建议您在产后注意身体的调理，合理饮食，多吃蛋白质含量丰富的食物。适当运动，增强身体的抵抗力。
      
      以上是对“收缩阴道的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！