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2021-01-05 10:47:27 我要投诉
改善阴道松弛的情况，可以做缩肛动作，有助于恢复阴道的紧致性。每次做20分钟，每天坚持做两次。其次憋尿法，想象自己排尿一半的时候突然憋住再恢复排尿，一紧一松，各自约五秒钟。一般重复10-15次，每天做两到三回。以上方法都需要坚持2-3个月才能起效，而且可以适当延长锻炼时间。如果治疗效果欠佳，可以选择手术治疗。
2021-01-05 17:17:48 我要投诉
你好根据你的描述目前使用比较多缩阴方法有三种，分别是运动缩阴，手术缩阴和私护产品进行缩阴，而私护产品使用者最多。在这建议使用露卡菲娅私护凝胶，它是外用产品直接塞入阴道就可以了，普遍使用一个周期就可以看到效果的，坚持使用就可以达到紧致。祝你早日康复！
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