有好几年了，天一冷，或运动量大劳累之后

      这种情况考虑为与外伤、劳损、受凉有关。建议避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，防寒保暖，酌情局部理疗、热敷、按摩、针灸等。可以局部外用氟比洛芬凝胶贴膏，口服及西乐葆及治疗。

      你好，你这种情况剧烈运动后引起膝关节劳损和腰部劳损引起的疼痛。建议你平时注意休息，减少运动量，局部热敷理疗，平时注意保暖，同时可以服用舒筋活血片，布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

      像这种情况就属于腰椎间盘疾病，或者是腰肌劳损引起的腰部感觉不适。可以通过按摩烤电等方法来缓解症状，腿部如果是整条腿都疼痛，那么就是腰部疾病压迫的，如果是只有关节痛，那和天气阴冷劳累有很大的关系。同样可以运用中医理疗的方法来缓解症状。
      以上是对“有好几年了，天一冷，或运动量大劳累之后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，腰部考虑劳损可能性大，左膝的话考虑髌骨软化症。
      指导意见：
      目前的话给你的建议是多注意休息，尽量不要从事重体力劳动，可以服用消炎镇痛，舒筋活血药物。祝早日康复？

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析。考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出引起的不适。
      指导意见：
      建议你要注意休息，不要劳累少久坐，少弯腰。注意腰部保暖，避免受凉。最好到医院骨科就诊看看。

      病情分析：
      你好！根据你的描述你这种情况考虑与受凉劳累有一定关系！
      指导意见：
      以后注意避免长期久坐弯腰负重，避免受凉劳累。建议局部热敷热敷，贴贴膏药，没有症状为原则，祝你一切顺利

      你好，通过你的叙述，每次疼痛，你能用手按压找到准确疼痛位置吗，现在考虑是腰肌劳损，或者凉寒引起的血液循环不好，建议热敷热敷，贴贴膏药，应该没有大事
      以上是对“有好几年了，天一冷，或运动量大劳累之后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从您的症状来看不排除是有腰椎间盘突出的情况存在，其发生和长期久坐及搬运重物等因素刺激有关，主要症状会有腰部酸痛的情况存在，如果突出的髓核压迫神经的话，还会有下肢放射性疼痛的情况存在
      指导意见：
      建议目前可以通过腰椎CT检查来明确诊断，确诊后建议可以通过口服乙哌立松片配合活血止痛片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意不要长期久坐，不要搬运重物，另外晚上睡觉的时候需要睡硬板床