大强度训练以后小腿侧面肌肉位置起了个小拇指指肚大小

      你好，根据你的描述，你说的这种情况有可能与你剧烈运动有关系。建议你平时注意休息，不要再做强度太大的运动。同时要注意观察，如果不见好转及时到医院就诊。
      

      你好，根据你的描述，考虑局部肌肉痉挛或者无菌性炎症引起可能性大，建议轻揉按摩，注意休息，先观察一段时间看看，如果突然出现不适建议医院就诊。
      

      你好，像您说的这种情况，有可能是高强度训练之后引起的肌肉劳损，但也不排除是静脉曲张的可能，建议您近期注意休息，然后患肢抬高，局部热敷，观察看。
      
      以上是对“大强度训练以后小腿侧面肌肉位置起了个小拇指指肚大小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，人的运动量不宜过大，运动量过大，人体筋膜的乳酸就会释放出来，使人的肌肉酸痛。每次运动前需做好热身准备工作，以免拉伤肌肉损害关节。可以热水泡脚，促进血液循环，保证睡眠。应该没有什么大的问题，可以观察。
      

      您好，根据您叙述的情况建议您最好到当地正规医院普外科就诊检查，必要时做局部彩超，明确诊断后针对性治疗。平时避免刺激和挤压局部。