你好!神经亏虚导致失眠需及时到正规三甲医院中医科就诊,由专科医生辩证后进行中医药调理,日常生活中需注意休息,避免过度劳累,合理安排作息时间,饮食清淡,戒烟戒酒,积极锻炼,提高身体机能。
肾精亏虚导致的失眠,单纯用蜂蜜不能治疗。可以面诊中医师辨证用药。平时注意作息规律,避免过度劳累,避免熬夜。适当参加体育锻炼,每周至少5次,每次30分钟的有氧锻炼,有助于改善失眠。
您好,因肾虚导致出现失眠现象,建议您可以前往正规中医医院就诊,结合您的具体情况,辨证论治,明确是阴虚还是阳虚,然后给予相应的中药调理治疗,改善失眠症状。
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蜂蜜对于晚上睡觉有很好的促进效果。但如果是因为肾精虚亏虚导致的失眠,只吃蜂蜜还是不够的。建议你去看中医内科医生,吃中药调整,并积极锻炼身体。在饮食方面也要进行调整,多吃高蛋白肉类食品。
肾精亏虚导致的失眠现象,需要到医院神经内科或中医内科检查治疗。医生会根据你的情况开药调整,蜂蜜虽然有帮助睡眠的作用,但是如果失眠严重的话,只吃蜂蜜是很难治疗失眠的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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