最近老是感觉到自己变矮了皮肤变差了

      你好，根据你的症状描述考虑，不规律的生活会降低机体的免疫力，导致皮肤暗黄无光泽；使身体处于亚健康状态，甚至引起人体患上各种疾病。建议你立即调整生活习惯，适当运动。
      

      病情分析：
      如果你经常的熬夜生活不规律，或者饮食也不规律，或者有手淫的现象，是可以导致你的皮肤变差的。
      指导意见：
      建议你平时不要熬夜。注意休息，平时多运动。多吃些蔬菜和水果。如果有手淫行为需要戒除手淫。

      指导意见：
      与熬夜，压力大，气血不足，体质弱有关系，建议您可以不熬夜，多运动，加强营养，腰板挺直，养成个好的生活习惯，加强身体素质的提高。自然可以康复。
      
      以上是对“最近老是感觉到自己变矮了皮肤变差了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！