我因为压力大。导致失眠睡不着觉 我就是越想睡觉越睡

      这种情况确实药物是很难调理的，主要还是受到您心理因素的影响了，其实您这种症状自我调整是很重要的，建议您将心态调整好，不要总去想过于复杂的事情，要保持心态放松。想喝点热牛奶，听点助眠的音乐，要注意劳逸结合。
      

      你好，失眠的患者平时要保持放松的心态，养成良好生活习惯。可以进行适度的体育锻炼，可以排出体内的毒素，也可以放松心情，使肌肉放松，帮助夜间更好地入睡。在睡前可以听一些轻柔的音乐。这是睡前可以用热水泡下脚，促进末梢的血液循环。
      

      这情况如果是压力过大导致的失眠，这个你可以到医院去做检查治疗，平时注意休息，别过度劳累，症状应该就能慢慢缓解，没问题的。
      
      以上是对“我因为压力大。导致失眠睡不着觉 我就是越想睡觉越睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      根据你的描述，你是由于压力大，心里出现了焦虑的情绪，这种情绪困扰着你，让你感到焦虑，所以才会无法睡眠。建议你找一个心里咨询师谈谈，把对你有影响的事情，说出来，找出新的认知，才能改变你目前的困扰。

      看起来你的失眠是精神刺激因素引起的，也就是压力大造成的。建议你到医院精神心理科检查治疗，你有必要接受心理疏导。同时养成有规律的的饮食睡眠习惯，坚持锻炼身体。
      

      你好，根据你讲述自己现在的情况，由于压力太大导致睡不着觉，平时需要合理安排生活和工作时间，睡觉前不要吃兴奋性食物，可以喝一杯热牛奶促进睡眠，必要时可以吃健脑安神丸进行调理。