我睡觉越想睡觉越睡不着

      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为存在睡眠障碍的表现，如果持续时间较长，应当引起重视，加以干预
      指导意见：
      建议你：第一通过加强户外运动量来帮助睡眠，同时服用些谷维素来调节植物神经；第二面诊精神科医生，寻找引起睡不觉的原因，服用些诱导睡眠的药物，改善睡眠时间和质量
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，自己特别困但是到了床上就一点睡意都没有，可能是长时间睡眠不好导致神经衰弱，抑郁症倾向的可能，
      指导意见：
      建议到最近正规医院心理科咨询科进行咨询检查，把压抑心里面事情倾诉出来，遇到事情多和家人进行沟通交流，多户外参加集体性活动，有自信心和勇气，学会自我进行调节自己心态，积极配合专家的指导治疗，
      

      病情分析：
      你好，睡觉是一件顺其自然的事情，看起来你很看重和在意这件事，就像你害怕某件不好的事情发生一样，越担心肯定会发生，还不如放松心情，事情会朝好的方面发生
      指导意见：
      你现在的状况就是这样，你怕睡不着，越怕，就越睡不着，恶性循环，晚上睡觉睡不着，白天没有精神，建议你白天和晚饭后适当锻炼身体，增加身体的疲劳感，有助于睡眠，也可以听一些静心的音乐
      以上是对“我睡觉越想睡觉越睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！