上个月十三号腰骨折了快一个月了

      骨折愈合需要一定的时间，完全愈合最少约需3个多月的时间，骨折完全愈合前注意不要完全负重活动。饮食上不要吃辛辣刺激性食物，忌烟忌酒，可进食高蛋白、高热量、富含维生素、高钙的食物，以利于骨折的愈合。你说的理疗是可以用的。
      

      横突骨折一个月后如果疼痛不明显的话可以佩带腰围下床活动，仅限于于日常行走，不要弯腰。理疗床如果是加热或者红外线的话可以应用，那如果是按摩的话，还是稍微有点早。建议2月之后再按摩。
      

      你好，可以热敷，理疗。但需要绝对的卧床休息，六周左右。下地活动时需要佩戴腰围子。需要预防并发症的发生，做踝泵运动，预防下肢深静脉血栓。多喝水，每天两千毫升。
      
      以上是对“上个月十三号腰骨折了快一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！