健康咨询描述: 医生好,,我现在15,高一,沉迷×色,有三年撸龄,今天突然发现有滑精现象,已经戒了15天了,大概要戒多久才能恢复健康,平时怎么调理?
你好,你这是手淫过度导致肾虚引起的滑精,早泄,戒掉手淫补肾需三至六个月恢复。建议,一保持自信状态,要学会自我在工作和生活中自我减压,二多锻炼身体,改善体质,多吃韭菜,山药,枸杞子,牛羊肉等补肾食品,三多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,禁止吸烟喝酒,提高自身抵抗力
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