经常失眠多梦，易醒，睡不好觉

      您好！一般这种失眠多梦易醒的睡眠障碍多数是由心理因素引起的。工作生活压力大或人际关系情感方面遇到挫折等都可能导致睡眠障碍。建议减轻压力，放松心情，坚持运动，保持良好心态。
      

      你好！根据你的描述考虑你是精神压力，紧张焦虑引起的失眠。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人交流取得支持和帮助。睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听音乐，放松自我。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗。祝你健康快乐！
      

      看起来你睡眠状态很不好，经常失眠多梦，易醒。引起，的原因有很多，包括身体因素、心理因素、社会刺激等。查明原因对症治疗，效果才会好。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。通常采用药物治疗和心理疏导。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
      
      以上是对“经常失眠多梦，易醒，睡不好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你经常失眠多梦，易醒，睡不好觉。很有可能是神经衰弱的症状。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。主要症状有乏力、易疲劳。注意力不集中，失眠等。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。可能需要吃些镇静安神的催眠药，同时接受心理疏导。每天晚上睡觉前可做适量运动，让自己保持身心放松。