因为两个月左右没好好吃饭睡眠不规律现在大把大把掉头

      你好，脱发的主要原因有，休息不好熬夜。营养不良。扎头发。还有就是精神压力过大。首先就要排除这些方面的因素影响。正常饮食，按时作息，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，引起脱发原因很多，比如压力、疲劳、熬夜、疾病引起等等。
      指导意见：
      建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，少熬夜，放松心情，平时可以吃点核桃、木耳、黑芝麻等食物，脱发严重的话应该就诊正规医院皮肤科。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你可以多吃黑芝麻，核桃，肝精补血素等。
      指导意见：
      生活上注意少熬夜，做到劳逸结合，忌酒，忌辛辣刺激食物，可用补益气血养精的煲汤。
      
      以上是对“因为两个月左右没好好吃饭睡眠不规律现在大把大把掉头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，掉头发的原因很多的，跟你饮食睡眠不规律有一定的关系
      指导意见：
      首先要调理作息，不要再熬夜，再就是饮食规律，以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油炸油腻食品，勤洗头，减少压力。