现在呢,建议你卧床休息,避免下地负重走路。然后过几天如果疼还是比较厉害的话。建议你上医院拍个片子。如果说是轻微的踩地,走路不是很疼,说明骨头问题应该不大。
你的情况应考虑小腿前面软组织损伤,毕竟从上铺下铺踩空,它的撞击力还是比较大的。治疗上可以口服活血化瘀的药物,如跌打丸,24小时之内冷敷,24小时之后热敷。若症状还是不能缓解或者疼痛症状加重,需考虑进一步拍一个x线片排查有无骨折问题。
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