前天早晨崴的，一个小台阶没休息崴的

      病情分析：
      这种情况，建议到正规医疗机构就诊，挂号骨科或者根据就诊医院的情况选择合适的科室均可。
      指导意见：
      不要相信某些医疗广告，就诊的医疗机构以三级及以上医院最好，治疗效果比较有保证。
      

      踝关节扭伤，24小时内要使用冷敷，减少毛细血管扩张，避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。通过促进血液循环，帮助消肿。然后要休息，减少负重活动，佩戴护踝，保护关节。如果长时间肿胀疼痛，就需要去医院骨科进一步检查治疗。
      

      你好，很荣幸为你服务。崴脚，一般考虑骨折，韧带软组织损伤。建议，制动，冷敷，脚肿正常，可以热敷，外用活血化瘀药物促进恢复。
      
      以上是对“前天早晨崴的，一个小台阶没休息崴的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑骨折的可能性是不大的，一般肿是因为有小血管损伤
      指导意见：
      建议您保险起见还是要去医院拍个片子，确保没有骨折情况，然后平时少走路，适当对患处进行热敷或者敷消肿止痛酊
      

      病情分析：
      您好，现在是有明确的扭伤史，有肿胀。建议医院拍一个X线片，排除骨头的问题。
      指导意见：
      注意休息，不要活动。已经两天了，可以温水热敷，脚适当的抬高一点。也可以外用云南白药喷雾剂。饮食清淡一点，不吃辛辣食物。