晚上天天做噩梦，一天少者一个梦多者三四个梦我做的梦

      做梦是一种自然的生理现象。晚上总做噩梦，是精神紧张，心情焦虑的结果导致的。当然，首先。排除身体疾病。我们在梦里所体验到的紧张和焦虑，往往是因为现实生活中有放不开的事情，可以服用谷维素
      

      多梦症状，从中医角度来说，多考虑为心脾两虚所导致，建议可考虑服用归脾丸、解郁丸等药物进行调理治疗。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。另外注意调节情绪，保持心情愉快，使肝气得以舒展，利于体内气机运行。
      

      指导意见：
      正常人都会做梦，做梦是不受人的意识控制的，所以首先的注意做梦不属于疾病，不要太紧张，如果经常做噩梦，首先的注意不要看刺激性东西，打游戏等，夜间不要吃太饱，就可以改善
      
      以上是对“晚上天天做噩梦，一天少者一个梦多者三四个梦我做的梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好，根据您的描述，晚上梦多，而且都是很恐怖的梦。能否自己分析一下，最近是不是遇到特殊的事情造成精神紧张呢？一般多梦是由于白天的压力得不到释放的造成的，可以向正规的心理咨询中心寻求帮助，进行情绪疏导，压力缓解。

      你好！根据你的描述考虑你是紧张焦虑引起的。梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作，这是梦的基础。而白天人意识不到的潜意识的焦虑恐惧都会在梦中折射反映。这是梦的内容。你做梦多，可能与你白天的内容息息相关。建议加强体育锻炼，增强免疫力，多和同伴沟通交流释放宣泄内心的压力，多和家人交流，取得支持和帮助。睡觉前不看刺激性电视剧，电影或是游戏等。祝你健康快乐！