健康咨询描述: 我哥哥天天喝酒,清醒时候少,清醒了就说不喝了,然后还喝一喝就多,该怎么办
你好,天天喝酒,清醒的时候少,久而久之会严重影响到自己的身心健康状态。首先需要看一下这是对酒的身体成瘾还是心理成因。有的人是长年喝酒形成了生活习惯,也有的人是通过酒来释放自己的不良情绪。不管哪一种,我们都需要保持一种克制的态度,必要时可以通过药物或者心理治疗来改善对酒的态度和行为。
你好,根据你讲述的这种情况,这个需要尽快进行戒酒的,平时尽可能避免参加朋友聚会,需要远离一些酒席环境,多户外进行深呼吸运动,需要自己有一定信心和决心,相信自己,有自己的奋斗目标,
可能是哥哥生活中不顺心的事情影响,或工作上的压力过大,内心过于压抑,通过喝酒来缓解紧张焦虑情绪,麻醉自己。希望家人在生活中多关心和照顾他,不要过分的批评指责他,经常陪他到户外散散步,和他聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。也可以接受心理咨询治疗,使用催眠疗法或者是厌恶疗法进行治疗。
以上是对“我哥哥天天喝酒,清醒时候少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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