十多岁的时候染上手淫习惯长期手淫至腰膝酸痛最近有点

      建议从根本上戒掉手淫的习惯，平时不看有色电影和书籍，选择棉质的内衣裤，不要过紧。适当参加户外活动以及集体活动，保持心理上的愉悦良好的健康状态。暂时减少性生活的频率，慢慢调整。必要时可以去医院进行相关检查，用药调整。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，我觉得这都是由于手淫过多造成的。
      指导意见：
      建议你要忘掉手淫习惯，把主要精力用在学习或工作中去。同时加强体育锻炼。不妨请中医大夫诊断一下，然后对症用药。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的上述症状，考虑可能有肾虚情况。应该看中医大夫治疗。
      指导意见：
      建议，请你到大点公立医院中医科让大夫通过望闻问切辩证开中草药调理一段时间，考虑效果较好。
      
      以上是对“十多岁的时候染上手淫习惯长期手淫至腰膝酸痛最近有点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！