薏米莲子百合粥功效

      您好,我认为男女都可以喝,对人体非常有好处.

      莲子百合薏米粥疗效：
      1、降血压。莲子所含有的非结晶形成生物碱N-9有降血压的作用。
      2、消水去肿。薏米具有利水消肿的功效，对于防治肥胖具有良好的疗效。
      3、清心、润肺。百合具有清热润燥的作用，因此此甜粥尤为适合在秋季时食用。
      4、美容养颜。适当食用莲子百合薏米粥，不仅能使肌肤白皙透亮，还能令肌肤变得光滑又滋润。
      5、淡化斑点。有痤疮、雀斑等患者，可经常服用莲子百合薏米粥，能够有效淡化斑点。
      6、强心安神。莲子所含的生物碱具有明显的强心作用，尤其是莲子芯，具有较强的抗钙及抗心律不齐的作用。
      男女都可以喝。

      朋友你好,根据你的提问,可以咨询当地中医的
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      薏米莲子百合粥男人能常喝
       推荐理由：薏米含有丰富的亚油酸,维生素,容易消化吸收,对减轻胃肠负担,增强体质有很好的效果.药用价值也很高,有很好的防癌作用.它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气.现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛.既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担.
      此外,薏米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻.
       薏米吃法：薏米莲子百合粥,是用薏米,去心莲子,百合,粳米等炖成的,先将薏米,莲子,百合煮烂,再与粳米一起煮成粥,然后用适量的蜂蜜调味即可,具有润肺止泻,健肤美容作用.用薏米,白果一起煮汤,再用适量冰糖调味,就可以做成薏米白果汤.