持续着几天了，一碰就疼

      你好，根据你的情况描述，你没有具体说清楚，你是说头皮有疼痛症状，还是头痛，如果这样你可以休息一下，不要太劳累了，听听舒缓音乐缓解心情，与家人朋友说说话，聊天沟通，有问题就想办法解决，不要这样纠结，慢慢调整心态试试如何。
      

      你好，根据你所说的情况，首先建议你去医院配合脑部ct检查，并且平时尽量的放松，不要去想任何的事情，还有需要调整好心态以及情绪。
      

      指导意见：
      可能是头部微循环不好，血液流通不畅，或是长时间睡眠不足引起的头部疼痛，如果不放心，建议你到医院做个头部的检查，如有必要及时接受正规的治疗。生活中希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，经常到户外色总部参加1些体育健身活动，注意劳逸结合。每天用梳子梳头100-200下，做一些头部的按摩，有助于缓解头皮疼痛的现象，祝你早日恢复健康。
      
      以上是对“持续着几天了，一碰就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！