医生我儿子讲最近一周失眠是什么原因是不是上火

男 | 20岁悬赏2个健康币 2018-12-15 17:08:30 2人回复来自

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2018-12-15 17:12:53 我要投诉

你好，失眠不一定是上火，有心事或者最近压力大，你是一个很细心的妈妈，平时对他多一些宽容做个知心妈妈听他说什么多倾听，平时睡觉休息不要熬夜饮食清淡，上火可以吃一些降火的食物

李启波二级心理咨询师擅长: 婚恋情感咨询，人际关系，亲子关系，青少年心理健康帮助网友：6647称赞：2

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2018-12-15 17:14:08 我要投诉

你好，根据你的表述，失眠是有多种因素导致的，比如生活事件，各方面的压力过大，身体状况等等，建议弄清楚导致失眠的原因，采取相对应的措施，平时一定要加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，要调整好作息时间，养成良好的生活规律

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