生完孩子怎么让下面紧

      你好，乳房下垂，阴道松弛是已婚育龄妇女普遍存在的现象，也是自然规律，建议满月以后才可以有性生活，以免导致盆腔的感染，进行提臀，缩肛，收腹等练习。
      

      你好，可以做缩阴手术。缩阴术，就是女性为提高夫妻性生活质量的缩阴方法。其中缩阴手术是针对女性生理变化治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦。
      

      先不要手术，选择做一些运动来调节。屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.或者，提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.再有：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.这些运动均可以收到一定效果。
      
      以上是对“生完孩子怎么让下面紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，生完孩子下面变松了，可以每天做15分钟的缩肛动作。严重时可以手术治疗。
      指导意见：
      建议你平时多运动多锻炼，注意卫生每天用清水清洗外阴，每天做缩肛动作，严重时可以手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况来看。你的这个情况很可能是生完孩子以后阴道变松弛的，这是生产完以后没有恢复好。
      指导意见：
      建议你不用太紧张，平时可以做做朋底肌的训练。如果盆地肌训练不是很好的话，也可以考虑做个阴道紧缩术，祝你早日康复！
      

      病情分析：
      您好，阴部松弛，需要日后做康复训练，如果瑜伽，太极拳，慢跑，快走等综合训练。每天做盆底肌的训练。
      指导意见：
      日常注意多吃新鲜蔬菜，适度粗粮，适度晒太阳，规律的运动，增强免疫力，注意会阴部卫生，穿棉质内衣。勤换洗。可以报个专业的瑜伽班，慢慢锻炼，健身塑身。祝您生活愉快！
      

      病情分析：您好，您的情况考虑多是由于分娩时阴道扩张明显造成的，建议您可以每天坚持做提肛运动，有助于锻炼阴道周围肌肉的力量。如果运动的效果不明显，可以考虑通过阴道紧缩来治疗。
      指导意见：产后多注意身体的调理，合理饮食，保证充足营养，切忌不要过度减肥而节食。注意休息，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。
      
      以上是对“生完孩子怎么让下面紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！