你好,这种情况主要是靠节食和运动来减肥的,别的没有什么很好的办法,平时要注意休息,规律生活,适当的运动,多吃蔬菜水果,少吃油腻的食物,注意控制饮食,祝你健康。
跳绳可以瘦肚子,胳膊吗?大腿又有什么方法可以瘦?跳绳可以瘦哪里?
你好,跳绳是可以瘦肚子胳膊的。大腿可以进行理疗按摩进行减肥,跳绳经过锻炼呢,可以减少体重,是身体的肌肉部分运动更加协调。能够减少消耗全身的脂肪。
病情分析:
你好,你要想瘦胳膊的话,可以做手臂的呼啦圈瘦肚子的话,可以做副部的胡拉圈也可以跳绳慢跑
指导意见:
建议这个情况,平时要多运动,并且控制饮食合理的饮食,不要多吃主食要多吃蔬菜
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