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怎样瘦胳膊,还有肚子

女 | 18岁 2018-12-16 03:56:34 2人回复 来自临沂市

健康咨询描述: 怎样瘦胳膊,还有肚子。跳绳可以瘦哪?背部有瘦的方法吗?跳绳可以吗?

医生回复区

周敏
周敏 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 冠心病,痛风,糖尿病,慢性胃炎,痛经等护理咨询 帮助网友:6995
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2018-12-16 04:07:09 我要投诉

      你好,这种情况主要是靠节食和运动来减肥的,别的没有什么很好的办法,平时要注意休息,规律生活,适当的运动,多吃蔬菜水果,少吃油腻的食物,注意控制饮食,祝你健康。

2018-12-16 22:22 ask80250577mg 追问

跳绳可以瘦肚子,胳膊吗?大腿又有什么方法可以瘦?跳绳可以瘦哪里?

2018-12-16 22:26医生回答:

你好,跳绳是可以瘦肚子胳膊的。大腿可以进行理疗按摩进行减肥,跳绳经过锻炼呢,可以减少体重,是身体的肌肉部分运动更加协调。能够减少消耗全身的脂肪。

张作臻
张作臻 威海市中医院   主治医师 擅长: 肾病综合征,慢性肾功能不全,糖尿病肾病,尿路感染, 帮助网友:93109称赞:11
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2018-12-16 03:57:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,你要想瘦胳膊的话,可以做手臂的呼啦圈瘦肚子的话,可以做副部的胡拉圈也可以跳绳慢跑
      指导意见:
      建议这个情况,平时要多运动,并且控制饮食合理的饮食,不要多吃主食要多吃蔬菜

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