健康咨询描述: 怎样才能瘦胳膊和肩膀
指导意见: 可以采取按摩的方式来加速肩膀和手臂部位的血液循环,这种方式也可以加速这些部位脂肪的消耗。另外也可以调节饮食结构来实现,在日常生活当中,手伸直渐渐放下,向前推,背部跟着向前推的动作曲折,头部低下。重复操练屡次,操练的时分动作要怠慢,不能太快。
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