上课总是打瞌睡，没有一点力

男 | 15岁 2018-12-16 12:42:11 2人回复来自

健康咨询描述：上课总是打瞌睡，没有一点力。晚上睡觉。总是把头抚的实实的越活越顺。

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2018-12-16 12:46:50 我要投诉

你好，通过你的描述，上课打瞌睡没有精神。建议你养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，按时吃早饭。上课集中精力听讲，避免瞌睡。如果想瞌睡的话，要及时提醒自己，不要睡觉，时间久了就好了。

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2018-12-16 12:59:28 我要投诉

你好，你的情况考虑是晚上由于睡眠姿势不好，或者睡眠不足，导致的白天没有精神，上学这个时期，由于作业多，熬夜，致使睡眠不足，所以白天瞌睡，精力不足，需要合理安排学习，保证充足睡眠，调整好睡眠姿势。

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