健康咨询描述: 四五个月了,每天凌晨时间段总会梦醒起床尿尿,一至两次。男,38岁,体重96斤。
指导意见:
根据你的描述,理解你的心情。人只有在浅睡眠的状态下才会做梦,深睡眠就不会做梦了。由你的体重来看,你有些瘦,建议你每天适当运动,这样有助于睡眠,合理膳食,生活有规律都是改善失眠的最好方法。
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