你好,精子的产生还需要锌、硒、铜、铬等为基础,而其中尤为锌、硒最为重要,所以男性在备孕时可以多吃富含锌微量元素的食物。另外,要多吃含高蛋白质的食物,尤其是精氨酸。精氨酸是精子形成的必要成分,从食物当中补充精氨酸有利于精子的生成。另外,要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,以及坚果类的食物,像松子、葵花籽都可以来多吃一些这样的食物,来提高男性的身体素质,使精子活力更强,精力更旺盛。
病情分析:
您好,很高兴为您解答,男性在备孕期间可以多吃一些鳝鱼,泥鳅豆制品等。
指导意见:
孕前可以做一个全面的优生优育检查,戒烟戒酒,积极锻炼身体,保持良好的生活作息方式,早睡早起,避免熬夜,祝您好运!
以上是对“备孕前男性要吃什么?优质下一代吃康夕牡蛎肽”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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