得了强直性脊柱炎生活中怎么护理呢？

      指导意见：
      你好，要注意身体的保暖，避免受凉，保持良好的姿势，站立时挺胸收腹，座位时尽量挺直腰背部，要睡硬板床，不要使用枕头或者使用薄枕，每天至少俯卧半小时到一个小时，注意身体的保暖，避免受凉，不要长时间的保持一个姿势，稳定期可以功能锻炼。
      

      病情分析：
      您好根据您的描述，强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要造成关节的疼痛僵硬活动受限。
      指导意见：
      建议您平常的时候运动要适量，可以多做做扩胸运动，下蹲运动，脊柱各个关节的运动。
      

      你好，强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病。需要坚持进行功能锻炼，包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。
      强直性脊柱炎患者平时要注意保暖驱寒，可以多晒太阳，适当的做运动和锻炼，提高自身免疫力，一旦病情加重，一定要及时的去正规医院进行治疗。
      
      以上是对“得了强直性脊柱炎生活中怎么护理呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！