怎样能使阴道更紧

      你好很高兴为你解答问题，根据你的情况分析，应该是一个感觉阴道松弛的问题，一般情况下生孩子以后可能扩张你的阴道慢慢就比较松弛的，另外一个就是建议你经常做一个缩肛运动的，不要太担心了，或者是去医院做一个盆底训练的，祝福你健健康康快快乐乐开开心心
      

      病情分析：
      你好，据你的情况描述，阴道松弛，一般是分娩或者内分泌失调引起的。
      指导意见：
      建议去医院妇科检查原因，然后做盆底康复治疗，平时也要多做缩肛运动。适当锻炼身体。
      

      病情分析：
      这种情况只有多增加户外活动，多体育锻炼。多做索阴提肛的动作才能增加弹性的。
      指导意见：
      持续的收缩阴部提高肛门。持续三秒钟以上。然后放松。每次做10到15分钟，每天做。两到三次。坚持两三个月，效果就比较好。
      
      以上是对“怎样能使阴道更紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起阴道松弛的原因有很多，如果影响生活质量要考虑修补治疗。
      指导意见：
      建议注意休息和个人卫生，保持外阴清洁，不要劳累负重，去医院做个阴道镜检查，根据情况选择治疗
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况，阴道炎会引起阴道松弛，可以使用阴道变紧的缩阴产品。
      指导意见：
      平时注意个人卫生，注意休息，保持良好的心理状态，每天坚持做提肛运动，减少同房次数。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，可以采取走猫步的方法，比如在走路的过程中，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及阴部肌肉，这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到阴道缩紧的效果。另外也可以晚上躺在床上坐卧式锻炼，双腿夹紧然后伸直，将双腿伸高悬空，不要着地。然后双腿抬起来网上空高举，并且是沿身体方向靠近，此时，双膝要保持伸直，再慢慢恢复到原来的姿势，如此循环重复。
      指导意见：
      指导意见：建议你平时注意营养均衡，睡前可以使用私处养护产品，注意阴道卫生，平时用温水清洗外阴;勤更换内裤;避免平时性生活过于频繁或者激烈等等。
      

      您好，女性生孩子后阴道松弛属于自然现象应该及时做会阴部肌肉康复锻炼操，收缩会阴部肌肉坚持至少三秒，然后慢慢放松，连续做二十分钟左右，每天两次，坚持6到8周会有效果，也可以去医院做盆底肌康复锻炼。
      
      以上是对“怎样能使阴道更紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，建议您最好先到正规医院做个详细的检查，确定是否存在阴道松弛的情况和松弛的程度。如果不是很明显，可以通过缩阴锻炼来改善，如做提肛运送、收缩运动或憋尿运动，如果松弛得厉害，可以考虑进行阴道紧缩手术的治疗。希望对您有所帮助，祝您健康！