医生最近我老是睡不着觉

      指导意见：
      从以上的情况开始分析，表现为近期出现入睡困难以及感觉压力较大，曾经口服过镇静催眠剂，个人分析需要考虑可能为睡眠障碍伴焦虑症状，可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受多导睡眠监测和心理测评检查。
      

      你好，美女，看来你是存在睡眠障碍的问题的。首先在这个问题上，我可能不会给你就你所描述的具体的答案，但是呢，我建议你啊，如果存在睡眠质量和睡眠障碍问题的话，药物只是起到一个辅助治疗作用，它在睡眠问题上更多的是治标不治本，即使你今天睡着了，明天可能仍然会失眠，所以建议你啊，一定要注意造成这种失眠状况的睡眠状态不好的原因，这个原因去除掉可能会更加有利于你的睡眠，另外养成良好的生活作息规律，多运动，积极的心态看待问题，学会劳逸结合等，这些都可以帮助到你。