晚上11点睡，有时入睡快

      你好，根据你表述的情况考虑是，如果现在有失眠、睡眠质量差的情况，可能是植物神经功能紊乱引起的，建议服用健脑补肾丸、谷维素片、维生素B1片调理一下是比较好的，平时要保持心情舒畅，尽量放松心情、减轻心理压力，坚持锻炼身体。
      

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况是因为睡眠的质量不好所引起的，建议你白天需要多增加运动锻炼，消耗体力可以改善自己的睡眠，降低自己的压力，可以使用安神补脑液，睡前听一下轻音乐。
      

      你好，很高兴帮你解答问题。你可以入睡，再早一些，11点入睡，有些晚了，一夜的睡眠不可能不醒来，刚醒来以后你也要调整好心情再重新入睡，这也是很正常的一个事情，你越是对睡眠害怕越容易造成失眠现象，同时你白天应该多参加体育锻炼运动量。睡眠越好
      
      以上是对“晚上11点睡，有时入睡快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！