男的精子活力低怎么调理？有什么办法？

      计划要二胎，但精子活力低，就不宜怀孕。可以到当地找中医看看，服用中药调理一下，还要注意生活规律，戒烟戒酒，如果还不行的话，可考虑助孕
      

      病情分析：
      根据你的描述，我告诉你，男性的很多不良的生活习惯，比如抽烟，喝酒，熬夜都会导致精子活力低。
      指导意见：
      根据你的描述，我告诉你，如果想提高精子活力的话，首先要戒除不良的生活习惯，然后注意补充含蛋白质含量高的食物。
      

      病情分析：
      你好，精子活力低一般是肾虚的原因导致的，建议你健肾治疗。
      指导意见：
      建议，平时注意避免性生活频繁，可以口服肾宝片，或者多吃黑豆黑米黑芝麻等健肾食品。
      
      以上是对“男的精子活力低怎么调理？有什么办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      男性精子活力差，有可能是生活周期不规律，经常抽烟喝酒所引起的。
      指导意见：
      建议您首先需要戒烟戒酒适当体育锻炼，对于改善精子的质量有一定的作用，也可以口服一些中草药来进行改善。
      

      男的精子活力低除了戒烟限酒之外，要学会科学的放松自己，解除紧张焦虑的情绪，比如每周几次的锻炼，同时均衡的营养也是必不可少的，每天的饮食尽量多样化，补充较为充足的营养，可多吃一些含锌丰富的食物如花生、核桃、芝麻等，建议搭配蛋白锌硒咀嚼片提高精子活力。