本人这几年来晚上睡眠都不好

女 | 46岁 2018-12-20 15:58:39 2人回复来自

健康咨询描述：本人这几年来晚上睡眠都不好，天天都是只熟睡1、2小时后就浅睡到天明，白天精神就不好。问医生有否良方，谢谢了

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刘淑丽二级心理咨询师擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母帮助网友：12705

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2018-12-20 16:03:44 我要投诉

你好，根据你的描述，你晚上睡眠时间太短，白天肯定就没有精神了，因为任何失眠和睡眠不好都是有原因的，所以我建议你好好的想一想，心中是否有事情，是否有心事，是否睡觉之前总是想事情，是否心情不好？是否家庭有什么问题？是否人际关系不好等等。

ask539034807f 其他

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2018-12-20 16:05:00

你好，就你描述的情况属于失眠，可能是神经衰弱的原因影响引起的，也可能是自身压力比较大影响引起的。你可以服用谷维素调理植物神经功能紊乱，必要时可以服用镇静的药物，同时可以采取中药调理。