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颈椎不舒服，酸，厚重

女 | 30岁 2018-12-20 16:19:51 2人回复来自

健康咨询描述：颈椎不舒服，酸，厚重，僵硬，扭转脖子都会有响声

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2018-12-20 16:21:15 我要投诉

你好，请问你现在是有多大的岁数了，发病大概多长时间了，现在考虑可能是颈部肌肉痉挛造成的，建议你注意颈部保暖，局部热敷理疗，项背肌锻炼

2018-12-20 16:22 ask68879468vs 追问

30岁了，工作七年了，做财务工作，长期伏案

2018-12-20 16:25医生回答：

和你的工作性质有关系，平时多抬头

桑红霞山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 锁骨骨折，肱骨骨折，胫腓骨骨折，腰椎间盘突出症，腰帮助网友：3378称赞：1

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2018-12-20 16:25:21 我要投诉

很高兴为您服务，根据你的描述，是因为长时间一个姿势，导致颈部不适，注意休息，注意颈部保暖，可用温水热敷，局部可做针灸按摩推拿，拔罐等理疗措施，多做颈部活动，我学习一小时后要活动十分钟