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睡觉的时候一点声音就会醒

女 | 20岁 2018-12-21 10:08:45 2人回复来自

健康咨询描述：睡觉的时候一点声音就会醒，长期这样。很容易睡着，连水龙头没关紧滴水声音都会睡不着

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2018-12-21 10:13:20 我要投诉

你好，你现在的情况是睡觉的时候有一点声音就会被惊醒。这种情况说明你不能进入深睡眠状态。可以服用六味地黄丸。归脾丸。睡觉前喝一杯牛奶。用热水泡一泡脚。经常参加户外活动，多晒太阳。

戚雷二级心理咨询师擅长: 青少厌学，逆反，网瘾，人际关系问题，亲子关系，婚恋帮助网友：12367

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2018-12-21 10:10:38 我要投诉

你总要还是有些失眠，才会经常睡不着的，一点动静就容易醒。你可以注意白天多运动，晚上睡觉前喝杯牛奶用热水泡脚，这样容易加深睡眠，还可以用酸枣仁粉兑醋晚上抹在肚脐眼上，这样也容易睡眠。