失眠失眠睡不着失眠睡不着失眠睡不着失眠睡不着失眠睡

      患者要养成良好的习惯，规律作息，不要喝一些咖啡、喝茶，这些物质还是具有兴奋性的，容易加重失眠、加重精神的紧张，也可以选择安神的药物调理。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的情况，引发失眠睡不着的原因很多，首先需要明确病因，进行针对性治疗，平时需要合理饮食，劳逸结合，多吃蔬菜水果，多喝水，注意保暖，按时作息，可以吃安神补脑液进行调理。
      

      指导意见：
      失眠通常是心身疾病的重要信号，如果大部分时间否难以入睡或者出现睡眠早醒，个人分析需要考虑可能是睡眠障碍，也可能是焦虑或者抑郁心境所致
      以上是对“失眠失眠睡不着失眠睡不着失眠睡不着失眠睡不着失眠睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      看起来你睡眠状况很不好，失眠的情况让你很烦恼。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会刺激、药物反应等。查明原因，对症治疗，效果才会好。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常采用药物治疗和心理疏导。
      

      你好，根据你讲述的这种情况，现在引发失眠原因很多，有心里压力和精神压力，药物以及器质性疾病导致，严重睡眠需要在医生指导下吃地西泮片进行调理，必要时可以咨询中医专家根据自己的情况调理。
      

      从你描述的情况看，睡眠不好这件事对你影响非常大，让你感觉到很痛苦。失眠可能是身体不好造成的，比如肝肾功能不好。也有可能是精神刺激因素引起的，比如学习工作压力大，精神紧张等。需要到医院查明病因才好对症治疗。平时注意多喝水，养成有规律的饮食睡眠习惯，坚持锻炼身体。也可以吃一些谷维素、维生素b1等调整睡眠。