我总是疑神疑鬼的，我去倒垃圾的时候

      通过您的描述考虑您是过于担心，谁会去垃圾桶检吃的，所以你大可放心。如果你还是不能解脱说明你的潜意识里一定有一些症结需要解决通过这种行为方式让你能够自己意识到，从而促进你及时就医

      你总是疑神疑鬼，看起来有些强迫的症状。经常担心做事情会做得很糟糕，会给别人带来伤害，可能有时候也会担心自己受到伤害。这是一种缺乏安全感的表现。通常和你的性格有关，也和你个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。你可能从小没有感受到足够的关爱，很难和别人建立信任关系，总是感觉缺乏安全感，这对你的生活工作都会有影响的。建议你去看心理医生，接受心理疏导。在心理医生的帮助下，发现内在的阴影和不足并加以弥补，重新建立安全感。

      从你描述的情况看，你总是感觉疑神疑鬼，担心让别人发生危险，自己可能也会受伤害。最主要还是缺乏安全感和自信。这可能和你早期的经历有很大关系，也可能经历过一些挫折或心理创伤。需要不断的给自己积极的心理暗示，提高自己的信心。也可以看心理医生，受心理疏导。
      以上是对“我总是疑神疑鬼的，我去倒垃圾的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您的担心虽然有一定的合理成分，但是程度过头了，属于一种强迫思维的倾向，往往对应您自己存在某种不安全感，需要找专业的心理医生进行诊断治疗，对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！