腰间盘突出做什么动作好

女 | 27岁 2018-12-22 07:59:41 3人回复来自

健康咨询描述：腰间盘突出做什么动作好，吃什么比较好。痛到脚了

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2018-12-22 08:04:58 我要投诉

腰椎间盘突出症治疗包括卧床休息，推拿按摩，持续牵引，理疗，针灸，针刀，浮针，银质针，硬膜外注射，髓核溶解，臭氧治疗，椎间孔镜，手术等。

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2018-12-22 09:18:07 我要投诉

你好，很高兴回答你提出的问题。据你描述的情况保守治疗，平时注意休息，平卧硬板床，注意防寒保暖，避免久坐久站，避免腰部负重及大幅度弯腰和扭转，做腰背肌功能锻练如小飞燕等，营养丰富均衡膳食，多食含钙高的食物如牛奶，瘦肉、鱼虾类，忌生冷辛辣刺激性食物，祝你康复。

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2018-12-22 08:00:51 我要投诉

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是腰间盘突出，建议休息，卧床休息，避免长时间弯腰，口服活血营养神经药物，如甲钴胺，丹鹿通督片！

      以上是对“腰间盘突出做什么动作好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！