我是大三学生，下周要考期末了

      你好，根据您的描述，你应该是有考前焦虑症。应该和感觉准备不充分有关。这种情况首先要正确看待考试，焦虑的情绪不能改变什么，只能更不利于你的考试。建议注意心理减压。
      

      听说在大学里面的学习考试还比较的轻松，那你现在的这些烦恼或者是压力，更多的应该是来自于生活方面的考验吗？先把这个理清楚之后，然后平复自己的情绪，去很好的面对明天的考试，相信你是可以的。

      你好，根据你所提供的信息资料来看，您的症状表现，考虑可能出现了考前焦虑的情况，这时候最好是在临考前降低自己的心理预期目标，只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。无论最终考试结果如何，都应保持一颗平常心。另外，在情绪紧张的时候，可以听听轻音乐，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子；或漫步户外；或与同学聊聊天，幽默一下，这些都可以减轻焦虑不安情绪的。
      
      以上是对“我是大三学生，下周要考期末了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！