我最近一个月已经感到越来越不快乐
健康咨询描述： 我最近一个月已经感到越来越不快乐，我越来越懒，不想做任何事。对事情感到焦虑，越想越消极，越想越纠结。我不想参加任何社交活动，没什么让我打起兴趣的事。一天中也有让我舒服的时候，但时间不长。我现在越来越爱哭，一点小事都能使我哭出来，也不想给家人打电话，我怕隐瞒不住自己的情绪。我每天害怕第二天早上的到来，睡觉还是蛮容易入睡，但起得很早，醒来后就难以入睡，我今天4点多起来本来8点上课，但我心里就想压了一块石头喘不过气来，再难入睡，我这是怎么了？我真的受不了了！
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病情分析：你好。根据你的描述，是由于心理方面因素造成的。心理方面如压力过大导致失眠。最近遇到什么不顺心的事情吗？
建议意见：找朋友倾诉一下，或者寻求专业心理咨询师帮助。遇到问题当你能多角度看问题，换位思考会改善现状。
我确实会为了某些具体的事焦虑，但这件事完了我又会为其他的事焦虑。使我烦心太容易了，我现在很难感受到快乐。越来越懒，对平时感兴趣的事也兴趣减退，就希望能远离一切。
很多烦恼是自己想象出来的，珍惜当下过好每一天。在人生旅程中，要懂得取舍，做自己想做的事，放下自己该放下的。
可是我真的很难做到，如果可以我多么想自己能不想那么多，可能我真的不具备这种让自己快乐的性格和能力。唉，只能这样难受了
快乐是有方法的，想让自己痛苦也是有方法的。看你自己内心如何选择。寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。要相信自己是有能力治愈自己的。
那我需要去医院吗？好还是去学校的心理咨询室？
学校是免费的可以去，如果学校老师没有解决问题，马上到专业心理咨询机构解决。
好的，谢谢您！
祝你快乐幸福。
谢谢，谢谢！
能够提供帮助是我最大的快乐。
不知你是不是碰到了什么难题，心理应该有放不下的事情，根据你的具体情况先解决问题，问题解决了，心情也就好了。如果没有，那应该是有抑郁的先兆，建议你咨询心理医生，学会倾诉发泄。
我确实会为了一些具体的事而焦虑，但是一件事情解决了我又会为了新的其他的事烦恼。我无法像大多数人那样正常的想事情，我会过于纠结，过于焦虑。我感觉我很难感到快乐，我就想远离一切，就一个人待着。
还是建议你调整心态，倾诉发泄。
那我需要去看心理医生吗？或者去学校的心理咨询室？
可以去咨询咨询，系统咨询一下，做到心中有数。
指导意见：
根据你的描述，你现在出现了抑郁情绪。你的抑郁已经影响了你的生活、学习，那么请你放下你所谓的“面子”，让家人及时至医院就诊，心理有病切莫讳疾忌医。比如心理治疗：可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。再比如药物治疗包括抗抑郁药物/情绪稳定剂等等。
以上是对“我最近一个月已经感到越来越不快乐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
所以说我现在需要去看医生了是吗？
是的，你现在需要去看医生啊。
那可以去学校的心理咨询室吗，还是要去专业的医院？
先去你学校的心理咨询师也可以的。让老师看看你的程度，然后再决定是否去医院。
好的，谢谢您
不客气。不要过度紧张
你好，很高兴帮你解答问题，我看了你对自己病情的叙述，你这是一种抑郁的心境，同时还伴有焦虑，所以需要你及时寻找心理咨询师的帮助。如果你在学校的话，你可以向你们的心理教师去求助，让他给你做心理咨询是免费的。
所以我这个事属于心理出了一点问题，需要寻求专业人士的治疗吗？今天尝试午睡又惊醒了
午睡如果睡不着，也没事，为了晚上睡好，午睡可没有。多参加体育活动对于睡眠有利。
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