最近几天晚上有点失眠

男 | 22岁悬赏2个健康币 2018-12-25 10:50:15 2人回复来自

健康咨询描述：最近几天晚上有点失眠，躺下睡觉的时候都不困，入睡也困难，翻来覆去睡不着，睡不着我静躺着慢慢睡，但是每次躺着躺着感觉大脑突然就进入了睡眠状态似得，但是意识缺特别清晰，我就赶紧动一下，那种感觉就没了，这是怎么回事？

投诉

其他类似问题

李得志二级心理咨询师擅长: 妇科炎症，月经不调，不孕不育。帮助网友：11706

微信扫一扫，随时问医生

2018-12-25 11:02:39 我要投诉

你好，根据你描述的情况，从你描述的症状来看，这种情况可能是由于你精神和心理压力过大引起的神经衰弱或失眠，建议你平时养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，平时多做一些户外活动，并进行适当的体育锻炼。

黄葵红二级心理咨询师擅长: 亲子关系（亲子教育）、恋爱关系（包括青少年早恋、异帮助网友：12964称赞：25

微信扫一扫，随时问医生

2018-12-25 12:09:07 我要投诉

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你是有一些焦虑，不知道你最近发生了什么事情？最好去当地医院心理科做一段时间定期的心理咨询，你会获得改善的.

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗