强直炎颈椎疼怎么锻炼？

      强直性脊柱炎需要坚持规律的运动，不仅能改善症状，保证生活质量，还能延缓病情发展，锻炼前应做5~10分钟的热身运动，每天运动时间上限为30分钟，以不产生疼痛为标准，每周至少运动5次。可以选择游泳，蛙泳这个姿势尤其适合胸廓扩张训练，水中运动不仅锻炼全身肌肉、心肺功能，而且对脊柱肌肉损伤较小。如果不能坚持锻炼，可以报一个健身班，跟着教练学习健身操、瑜伽等动作。还可以可以选择太极拳、高尔夫、网球等。

      你好，强直性脊柱炎是一种风湿免疫疾病，其治疗较复杂，方法也很多，其目前治疗一般就是口服活血止痛药及局部热敷烤电理疗等，以中医理疗为主，适当锻炼，预防脊柱畸形。可以练习瑜伽，效果不错。

      病情分析：
      强直性脊柱炎患者建议平时注意保暖防潮，可睡硬板床，适当活动锻炼，避免长时间低头等。
      指导意见：
      可应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物、生物制剂等治疗，避免久坐，轻柔活动颈肩部。
      以上是对“强直炎颈椎疼怎么锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，患者可以每天进行颈椎运动，可以将头向前，向后，向左、向右运动，或者是将头旋转运动，这样可以保证颈椎的最大活动范围，使得颈椎不会再强直性脊柱炎的侵蚀下失去活动功能。
      强直性脊柱炎都有一个治疗的过程，我们首先要做好确诊工作，再制定治疗方案，然后再进行治疗。不同的病情，治疗方式也是不一样的，首先建议患者不要盲目的治疗，以免加重病情