医生. 近一个月来精神状态不佳

      你好，根据您的描述，建议还是应该及时去正规医院心理科进行检查，根据具体的检查结果和生化检查结果，确诊疾病后再对症治疗，希望我的回复有帮助
      

      病情分析：
      你好，按照你的描述，近来精神状态不好，如果不是自己有心事的话，应该和你休息不好有关。
      指导意见：
      如果自己有难以启齿的心中事，可以和自己最信任的朋友或亲人说说，也可以趁家里没人，自己对着镜子说出来；如果是休息不好的话，建议你在睡前做剧烈运动，跑步或者打羽毛球，等身体疲乏了，然后再准备睡觉，应该可以有所缓解的。