健康咨询描述: 就是跟一个男的谈对象快两年了我脾气不好,总是跟他发脾气,然后。我就特别的信任他。觉得他肯定不会出轨什么的,可是,昨天我发现他出轨了。心里就特别难受。难受的不是他跟我分手。是他出轨了我不能理解。之后我就是。睡不着,心慌,心跳加速,一直从昨天下午到现在晚上一晚上没有睡。一闭上眼睛就心慌的厉害。心跳也很快。
指导意见:
你这种是失恋综合征,还有就是焦虑症,属于心理问题,可以到医院心理科就诊检查就可以确诊,也可以做个认知行为疗法或者合理化情绪疗法就可以治愈,另外需要学会放松,转移注意力,不要太认真,就可以缓解,发作时,也可以做深呼吸
你好!根据你的描述,建议你去正规医院做一下心脏的检查,看看是否是心脏出现器质性疾病,及时对症治疗。同时,要做深呼吸自我放松心情,做一下自我心理疏导,其实,失恋是痛苦的,每个人面对时都很难过,时间是良药,很快一切都会过去的!从正面看待问题,你及早发现了他的品行总比结婚后发现好,失去了他,你还会遇到更好的更适合你的人。另外,也总结一下失恋的教训,你的脾气不好,谁都受不了的,需要改变自己,这些都是失恋的正面意义,如果你想明白了,也就成长成熟了,以后会收获幸福。
你好!很高兴为你解答,根据你的描述属于心理问题,是生活中重大事件~男朋友出轨,导致的情绪波动,伴发身体不适。建议:放松心情,是他的行为导致你心慌,失眠。你这是用他人的缺点惩罚自己呢,去做线下心理咨询,及时疏导不良情绪,改变对出轨事件的认知,缓解你的困扰。
以上是对“就是跟一个男的谈对象快两年了我脾气不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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