工作原因坐的时间太久面对电脑

      你好，像这个情况建议你严格卧床休息一段时间，尽量避免下地活动，卧床需要卧硬板床。口服几天的双氯芬酸钠缓释胶囊及甲钴胺，腰部热敷及外用膏药治疗。也可以配合针灸及理疗，
      

      你好长期的久坐伏案工作，可以导致腰肌劳损，这和长期的一个坐姿，腰部没有活动，长期的慢性劳累性损伤有一定的关系，可以局部的热敷，理疗，按摩，但是一定注意休息，如果症状严重，可以口服布洛芬胶囊，平时适当的活动腰部，这样可以有效的缓解症状的发生。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况来看，你就是由于长期保持一个姿势引起的。这样下去不好，你需要换一个姿势。
      指导意见：
      建议你不要紧张，保持愉快的心情，药物不是解决它的根本原因，最主要的还是你换一个姿势，不要老保持一个姿势。
      
      以上是对“工作原因坐的时间太久面对电脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！