健康咨询描述: 我十三岁只用一米五的身高,在同龄人中很矮,怎么样能长高,已经有了点喉结,跳绳能长高吗,生长激素有能让我提高多少
你好,根据你描述的情况。男13岁,在同龄中很短。建议你平时要锻炼与饮食调理,有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时都打篮球排球,足球,跳高跳绳,引体向上,仰卧起坐等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,有牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,坚持锻炼和饮食调理,都有助于你的身体。
您好,根据您的描述,建议您先不要着急,身高受遗传和外界诸多环境影响,平时要选择有营养易消化富含钙质的食物,多晒太阳,适当运动,如游泳、跳绳、摸高等,保证充足的睡眠,不要熬夜,这些措施都有助于身体发育,希望我的回答能帮助到您。
目前这种情况来说,还要根据具体情况去判断,这样才可以更稳定的来确定,这种情况来说不要随便的使用激素药物,有可能还会影响。
以上是对“我十三岁只用一米五的身高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那我还能长高吗
检查骨骺线
是不是长了喉结骨骼线闭合
不是,要检查。
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