左脚脚后跟运动后疼痛

男 | 17岁 2018-12-26 20:14:03 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：左脚脚后跟运动后疼痛，手指的地方，运动过度后左右脚会出现疼痛，时有时无，第二天就好了，请问怎么治疗

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李小玲肥城矿业中心医院副主任护师擅长: 擅长普通外科、胆结石 , 胃癌 , 甲状腺瘤 , 帮助网友：6418

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2018-12-26 20:43:19 我要投诉

你好根据你的描述，建议可进行热敷，也可以帖膏药，配合中医辅助治疗。如理疗，按摩，针灸，艾灸等。饮食上多吃含钙高的食物，如芝麻酱，酸奶，虾皮等，忌烟酒及辛辣刺激性食物。避免受凉和损伤，可以坚持每晚用热水泡脚

申俊玲民权县人民医院副主任医师擅长: 骨科各种疾病，创伤，骨关节疾病，骨科骨折正骨技术. 帮助网友：3741称赞：1

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2018-12-26 20:25:27 我要投诉

你好，你左足足后跟疼痛，可能和你的运动量过大有关系，运动量大由于肌键韧带的持续牵拉，会造成劳损，引起疼痛，建议减少活动。多休息治疗。

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许馥荣主管护师主管护师擅长: 创伤后伤口感染,股骨干骨折,开放性骨折,肠梗阻,胆帮助网友：11352称赞：3

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2018-12-26 20:17:56 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你的描述这种情况有可能是跟腱炎引起的疼痛。
      指导意见：
      建议：这种情况一般是过度运动负重或者受凉引起的，平时一定要注意保暖，避免用冷水洗脚，每天晚上用热水泡脚，按摩治疗促进血液循环有助于改善症状。尽量注意避免过度运动和长时间负重走路，可以贴骨痛贴膏治疗，也可以烤电理疗治疗，只要注意休息症状会慢慢缓解的。
      以上是对“左脚脚后跟运动后疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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