我是一个高中体育生，脚后跟出了问题
健康咨询描述： 我是一个高中体育生，脚后跟出了问题。前段时间去医院拍片，没有任何问题，后来去中医院看了是跟腱拉伤，这样的情况已经一个月了，平常能不能慢跑（慢跑没有感觉会疼，正常走路的时候有的时候会突然拉一下疼的），已经跑了两个星期了。
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医生回复区
病情分析：
你好，剧烈活动时，由于跟部所处位置变动无常，承载力量不平衡，很容易引起跟腱这个薄弱环节的损伤。
指导意见：
如确诊是拉伤而不是断裂，那就不必担心，跟腱拉伤关键治疗就是休息，避免剧烈跑跳动作，热水泡脚，热敷，用非甾体抗炎药。
确认了是拉伤，慢跑没事吗？
跟腱拉伤从理论上说能休息4周是最好的
就是不要运动的情况下休息四周？
这个休息是说不能剧烈活动，患肢不能负重，你这个拉伤已经一个多月了？是吧，如果走路还疼，我建议你还是慢跑也不要了
走路只是偶尔疼
好吧，那就慢慢观察吧，慢跑后如有疼痛加剧，及时休息。
好的谢谢。
不谢，祝你早日康复！
你好，针对你的症状描述，像你这种情况三个月内切勿从事过重的活动，一定要注意多休息，并抬高下肢，局部可以进行热敷，以促进早日康复，好吗？
慢跑可以吗？早中晚都有上药，慢跑前有热身
你好，建议你在受伤后至少一个月内，切勿从事这种运动，慢慢的可以增加运动量，好吗？
病情分析：
你好，根据描述应该是咨询跟腱拉伤的情况，具体情况不清楚
指导意见：
建议完善相关病史及上传检查结果，这个情况主要考虑跟腱炎可能，建议穿软鞋子，多休息缓解
以上是对“我是一个高中体育生，脚后跟出了问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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